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含糖饮料引发矮小,家长要严格控制摄入量

2019年07月26日 17:38        来源:南京仁康增高医院         作者:admin

  含糖饮料引发矮小,家长要严格控制摄入量

  含糖饮料会引发儿童肥胖,而儿童肥胖会直接对孩子的身高产生负面的影响,在日常生活中大多胖孩子但后面的长高都会十分的困难。同时,含糖饮料由于里面的糖分太高了,甚至会一直生长激素的分泌。

  但是这炎热的夏天里面,甜甜的彩色饮料对于孩子的诱惑实在太大了,相比较含糖饮料,被成为最健康饮品的白开水简直是难以下咽。这个时候我们又要怎么办呢?

  所以,不如一起来搜罗一些相对健康的饮品,以备不时之需。

  1

  鲜榨果汁
 

  鲜榨果汁不多说了,据说在饮品界的占有率已经超奶茶、冰激凌,位居第一了。可以自己在家动手榨汁,也可以在随处可见的鲜榨果汁吧买现成的,反正都是现买现做,健康是看得见的。

  但是,有两点还是要明确的,喝果汁不如吃水果,果汁喝多热量也是很高

  2

  牛奶or酸奶

  如果孩子不排斥,那牛奶和酸奶作为日常饮品饮用是极好的。牛奶中含有蛋白质,钙,还有很少见的维生素D,对孩子长高有非常好的促进作用。

  现在照顾一个孩子长大不只是让她吃饱穿暖就可以了的,这仅仅是最低的要求了。对于孩子的身高也是需要家长特别重视的一方面,为了孩子在未来社会中拥有强大的竞争力,至少不被身高拖后腿,家长一定要及时管理和干预孩子的身高,希望每一个孩子都可以拥有自己满意的身高。

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